Source : Freepik Il y a quelques années, j'avais écrit un article intitulé « Zombiland ». À l'époque, c'était le mot qui décrivait le mieux mon état à partir du 11 septembre 2020 et des mois durant. J'avais l'impression d'avancer dans un brouillard permanent. Mon corps semblait fonctionner au ralenti, mon énergie s'évaporait, et chaque journée demandait un effort considérable. Comme beaucoup de personnes confrontées à un épuisement profond, j'ai entendu le mot « burn-out » au départ. Et il...

Douleur chronique et Troubles Neurologiques Fonctionnels : comprendre les mécanismes du système nerveux et proposer un accompagnement sophrologique complémentaire au suivi médical. Si j’ai souhaité évoquer, dans cet article, la douleur physique — celle qui "tape sur le système", qui inquiète et qui épuise — c’est aussi parce que j’accompagne, dans le cadre de mes services, des personnes directement confrontées à cette problématique. Cadre et information importante : La sophrologie ne remplace...

Par Sophie CABREILHAC SOPHROPLOGUE Je rencontre souvent des professionnels qui me disent : « Ici, il y a trop de tensions », « On ne se comprend plus », « Les conflits nous épuisent ». Le conflit en entreprise fait peur. Il dérange, il crispe, il fatigue. Pourtant, il est profondément humain. Et surtout, il est rarement le vrai problème. Source : Freepik (une femme et un homme au travail en colère ) Qu’est-ce qu’un conflit, vraiment ? Un conflit, ce n’est pas simplement un simple désaccord ou...