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L’amitié… Ce lien invisible qui guérit, élève et traverse le temps.
Aujourd’hui, j’ai envie de parler d’ amitié vraie . Celle qui ne juge pas. Celle qui reste quand tout s’effondre. Celle qui se nourrit de...
Sophie Cabreilhac
23 mai3 min de lecture
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De la fatigue à l’équilibre : vivre pleinement avec Hashimoto
J’ai découvert que je souffrais d’hypothyroïdie de Hashimoto autour de mes 26 ans. Pourtant, les signes étaient là bien avant. Les...
Sophie Cabreilhac
5 mai2 min de lecture
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Vivre avec le Lichen scléreux : comprendre, soigner et briser le silence !
J’ai souhaité écrire cet article parce qu’une personne proche est concernée par cette maladie. Et d'ailleurs , je lui dédicace cet...
Sophie Cabreilhac
4 avr.3 min de lecture
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La sophrologie en entreprise : « même que c’est trop bien ! »
Ta boîte a organisé un atelier de sophrologie en pleine semaine, en journée, sur le temps de travail ou à ta pause ou en dehors de ta...
Sophie Cabreilhac
28 févr.2 min de lecture
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Parce que le Week-end ne dure que Deux Jours…ou Quand le travail rime avec Souffrance : Il est temps d’agir ! »
Chaque matin, vous ouvrez les yeux avec une boule au ventre. La gorge serrée, le souffle court, vous ressentez une fatigue écrasante...
Sophie Cabreilhac
28 févr.2 min de lecture
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30 Citations Inspirantes : Et si Elles Révolutionnaient Votre Vision du Développement Personnel et de la Sophrologie ?
Lors de mes suivis, j’aime m’appuyer sur des citations pour illustrer et apporter du sens aux personnes que j’accompagne. Ces mots,...
Sophie Cabreilhac
9 janv.8 min de lecture
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L'amour : Élixir universel entre science et magie du quotidien
J’ai décidé de ne pas attendre le mois prochain pour écrire un nouvel article et vous l’offrir comme mon cadeau de noël. Un article pour...
Sophie Cabreilhac
21 déc. 20245 min de lecture
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Le Non Jugement et la Bienveillance
Pourquoi sont-ils utilisés comme Clés de la Sophrologie ? Dans notre société où le jugement est omniprésent, il peut être intimidant de...
Sophie Cabreilhac
19 déc. 20244 min de lecture
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Les Variations Hormonales chez les Jeunes Filles : Nausées, Crises de Larmes dès le Réveil : vraiment pas cool !
Pourquoi j’ai décidé de faire un article sur le sujet ? Parce que je suis sophrologue mais avant tout femme et maman d’une adolescente,...
Sophie Cabreilhac
29 nov. 20244 min de lecture
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Réduisez les Coûts Cachés des Troubles Musculo-Squelettiques : Pourquoi la Sophrologie en Entreprise est la Clé de la Prévention et de la Cohésion d'Équipe
Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) sont un véritable fléau pour les entreprises, coûtant cher en arrêts maladie, en baisse de...
Sophie Cabreilhac
23 oct. 20243 min de lecture
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« BOXONS LE CRABE ! »
En mémoire de mon parrain Eugène, un rayon de soleil devenu une étoile à 17 ans, en septembre 1978, des suites d’un cancer du cervelet....
Sophie Cabreilhac
6 sept. 20242 min de lecture
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Terrifié(e) par les Examens Médicaux ? La Sophrologie Est la Solution !
(Pensées affectueuses et spéciale dédicace à ma cousine infirmière en centre hospitalier, une lumineuse « travailleuse de l’ombre » et à...
Sophie Cabreilhac
30 juil. 20244 min de lecture
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La Vie comme les Jeux de Société et Vidéos : Le Pouvoir de la Sophrologie pour Recommencer à Zéro
Les jeux de société, tels que Destin ou Monopoly, et les jeux vidéo comme "Animal Crossing" ou "The Legend of Zelda", sont des reflets...
Sophie Cabreilhac
29 juin 20244 min de lecture
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Une Rencontre Inoubliable aux Baux de Provence : Sophie Cabreilhac Sophrologue et l'Art de Georges Troubat
Les Baux de Provence, ce village pittoresque niché dans les Alpilles, est bien connu pour sa beauté intemporelle, ses ruelles pavées et...
Sophie Cabreilhac
24 juin 20243 min de lecture
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Parlons de la mort : Le deuil, un processus naturel et nécessaire
Aujourd'hui, c'est la 32ème fête des mères sans ma mère. Depuis des années, je célèbre cette journée à ma manière. Un bouquet de fleurs...
Sophie Cabreilhac
26 mai 20242 min de lecture
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Un Chemin Concret vers le Mieux-être ou comment la Relation d'aide peut vous mener vers la Sophrologie et l'EFT (Partie 2/2)
Dans la suite du post de la semaine dernière et en complément, la relation d'aide, telle que définie par Carl Rogers, est bien plus...
Sophie Cabreilhac
3 mai 20242 min de lecture
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La Puissance de la Relation d'Aide : Un Soutien Indispensable pour Tous ou Quand On Ne Sait Pas Qui Appeler ou à Quelle Porte Frapper ? (Partie 1/2)
Dans notre parcours de vie, nous sommes souvent confrontés à des défis, des moments de confusion, voire des périodes de détresse. C'est...
Sophie Cabreilhac
26 avr. 20242 min de lecture
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Prendre Soin de Soi : la Clé pour Rayonner Positivement sur les Autres et Vivre un Quotidien plus Serein
Pendant la crise sanitaire, on a utilisé davantage, et on les utilise encore aujourd’hui dans nos écrits ou à l’oral, les expressions :...
Sophie Cabreilhac
11 avr. 20242 min de lecture
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La sophrologie en entreprise : « même que c’est trop bien ! »
Ta boîte a organisé un atelier de sophrologie en pleine semaine, en journée, sur le temps de travail ou à ta pause ou en dehors de ta...
Sophie Cabreilhac
5 avr. 20242 min de lecture
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Voyage vers l'Harmonie Intérieure : découvrez le Déroulement d'une Séance de Sophrologie" pour prendre son envol
La sophrologie, discipline qui allie techniques de relaxation dynamique (mouvements très doux et respiration), visualisation et...
Sophie Cabreilhac
29 févr. 20243 min de lecture
16 vues
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